Uno de mis conceptos favoritos en psicología es el de Resiliencia o mejor dicho la capacidad que tenemos de sobreponernos ante las adversidades, a lo largo de mi vida he tratado con diferentes tipos de personas en carácter, forma de pensar, personalidad, costumbres, creencias, situación económica,etc y la forma en la que la mayoría de ellas logra conseguir sus objetivos es sobreponiéndose a las situaciones negativas que atraviesan en sus vidas, pienso que en general se nos ha enseñado a ver el lado oscuro o negativo de cada situación, por lo que la cualidad de buscar el lado positivo o el aprendizaje de cada experiencia es algo que considero admirable, todos hemos atravesado situaciones de crisis, de sufrimiento y de malos momentos a lo largo de nuestra vida, lo que no diferencia de quienes caen en depresión sin sobreponerse, huyen a través de las adicciones o peor aún viven sus vidas sin encontrarle un verdadero significado, sin plantearse constantemente nuevas metas o se conforman con lo que puedan conseguir, es precisamente la capacidad de salir adelante a pesar de las cosas negativas que pasen en cualquiera de las áreas de nuestras vidas.
Creo firmemente que cada persona tiene una misión en esta vida que no encontrará de manera directa o lineal la vida se trata de una serie de acontecimientos y enseñanzas que llegan a nosotros, a través de las personas que conocemos, las experiencias que vivimos, de imágenes, libros, incluso películas, todas están cosas se relacionan entre sí para que cada uno podamos usar nuestro mayor potencial, pero también creo que estas cosas aparecen de manera más clara para quienes tienen la apertura de ver cada situación en su vida como una pequeña parte del camino por recorrer, se nos ha enseñado también que la vida es muy complicada o que debemos sufrir para conseguir las cosas, sin embargo, como lo menciona el psicólogo Jorge Bucay, el dolor es obligatorio, el sufrimiento es opcional. Ante una situación difícil en lo que sea, a nivel personal, económica, familiar, etc es dolorosa para todas las personas, pero a partir de la emoción de tristeza, frustración, enojo u otra viene una elección quejarse de la injusticia, preguntarse porque ocurrió de esa manera o sobreponerse y aprender de ella. Los procesos de todo lo que nos rodea son cambiantes todo el tiempo, las cosas positivas ocurren y las cosas malas ocurren de la misma manera, los budistas le llaman incluso a las personas que nos hacen los días más complicados Maestros alguien con quien constantemente problemas pueden bien ser un maestro de paciencia, así como alguien que se aleja de tu vida puede ser un Maestro de impermanencia (aceptar que nada es permanente).
Lo que caracteriza a las personas exitosas, las personas felices es que no toman nada personal, que toman cada acontecimiento como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje sin importar el problema que estén enfrentando. Todo se resume en tomar cada experiencia de la mejor manera posible, como se menciona en los siguientes fragmentos que quise citar en esta entrada:
" Una fuerza de la naturaleza que se rige por leyes tan reales como la ley de la gravedad. La regla de la física de la búsqueda viene a decir algo así: Si tienes el valor de dejar atrás todo lo que te protege y te consuela, lo cual puede ser cualquier cosa como tu casa o viejos rencores, y embarcarte en un viaje en búsqueda de la verdad, ya sea hacia lo interior o lo exterior, y si estás dispuesto a que todo lo que te pase en ese viaje te ilumine, y si aceptas como tu maestro a todo el que te encuentres en el camino, y si estás preparado sobre todo a afrontar y a perdonar algunas de las realidades muy duras de ti mismo, entonces la verdad no te será negada" Fragmento película Comer Rezar Amar.
"Al final de tu vida solo 3 cosas importan: lo mucho que amaste, lo bondadoso que fuiste y la facilidad con que dejaste ir lo que no era para ti". Buda
Sobreponerse a las adversidades quiere decir tomarse un tiempo cuando es necesario, permitirse sentirse mal de vez en cuando, pero siempre aprender y seguir adelante por tu propia cuenta o pidiendo la ayuda de alguien que te acompañe en el camino.
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